Hoe voelt het om je nachtmerries te beheersen met lucide dromen? (VIDEO)

Lucide dromen zijn een fascinerend therapeutisch hulpmiddel

Alicie Robb is de auteur van het boek Why We Dream: The Transformative Power of Our Nightly Journey, een verkenning van de transformatiekracht van dromen, in het bijzonder wat we de koninklijke manier van dromen kunnen noemen, lucide dromen.

In deze prachtige video van het tijdschrift New Yorker vertelt Robb zijn droomreis op Peruaanse nachten, experimenterend met wat hij "een realiteitstest" noemt.

Robb begon te trainen in de navigatie van zijn dromen door het werk van de leraar in het veld, Stephen LaBerge, een onderzoeker aan de Stanford University. In die praktijk gebruikte Robb elk uur een alarm in combinatie met de uitdrukking "Ik slaap of ben wakker" (wat in feite dezelfde vraag is die sommige boeddhistische monniken zichzelf stellen). Robb zegt dat hij op andere momenten ook de door Carlos Castaneda aanbevolen techniek gebruikte: kijk naar zijn eigen handen tijdens de slaap.

Zo leerde de auteur geleidelijk lucide dromen op te wekken met voorspelbare frequentie. De resultaten zijn heerlijke mogelijkheden om de ruimte naar believen te transformeren, evenals een experiment met de meest gedetailleerde sensaties, overvloedige landschappen ontworpen door de geest, zoals we in deze video zien:

De therapeutische conclusies van dit experiment zijn ook relevant. Lucide dromen hebben een enorm potentieel om trauma te genezen of om te profiteren van die 'dode tijd' die niet echt dood is, maar een verbeeldingstank is, van kracht voor de geest. Realiseer je dat de dingen die ons onderdrukken een droom zijn, dat wil zeggen, ze zijn projecties van de geest, het kan de meest bevrijdende zijn.

Robb vertelt hoe ze in haar vroege jeugd een traumatische relatie had met dromen, met de angst voor bewusteloosheid, maar lucide dromen hebben haar geholpen haar nachtmerries onder controle te houden en te profiteren van die onbewuste ruimte om haar angsten onder ogen te zien.

Ook in Pyjama Surf: waar dromen we over? Volgens Jung, om ons leven te compenseren en recht te zetten