Gezondheid

Divit

Overmatig werk kan de oorzaak zijn van uw depressie of angstgevoelens

Momenteel schat de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) een verlies van $ 1 biljoen in internationale productie als gevolg van emotionele stoornissen (zoals depressie en angst) In de afgelopen decennia is het burn-out syndroom uitgesproken, dat fenomeen waarbij na uren en uren van overwerk het lichaam en de geest niet langer verbonden zijn met rede of empathie

Divit

Noodpil tegen HIV is nu beschikbaar in Mexico

Voordat profylaxe na blootstelling als een optie wordt overwogen, is het belangrijk om te overwegen dat er preventieve maatregelen zijn voor seksuele gezondheid Bekend als "pillen de dag na HIV", redt deze behandeling het leven van honderden mensen die zijn blootgesteld aan het humaan immunodeficiëntievirus (HIV).

Divit

Gewoon bij de ander zijn, de basis van alle therapeutische interventies

Het is van essentieel belang om ons bewust te worden van onze aanwezigheid bij de ander om van de link een betekenisvolle en volledige interactie te maken In zijn boek The Boy Raised as a Dog (2007) legt Dr. Bruce Perry uit hoe belangrijk het is om, volledig bewust en wezenlijk, met de andere persoon te zijn om zowel de fysiologische als cognitieve en emotionele effecten van posttraumatische stressstoornis te reguleren

Divit

Gregariousness: onderzoek toont aan dat gehechtheid een evolutionaire functie heeft

Gezondheid hangt af van anderen Bill Gates, maker van Microsoft Corporation, toonde destijds dat hij in de jeugd werd geconsumeerd in zijn eigen wereld van zelfherkenning: zijn eigen merk creëren dat een impact had en op zichzelf winstgevend kon zijn. Geniet van de voordelen van constant werken. Door de jaren heen begon hij echter de impact van zijn werk op en om hem heen te observeren.

Divit

Niet genoeg slapen kan ernstige gevolgen hebben; dit zijn er een paar

Het gebrek aan droomrust is in verband gebracht met meerdere cardiovasculaire, cognitieve en zelfs seksuele ziekten Gedurende de ontwikkeling van de mens variëren de uren slaap en rust. Het is waar dat elke persoon zijn eigen rustparameters heeft (een volwassene kan zich 4 uur per dag vol voelen met slapen en een ander, met dezelfde omstandigheden, vereist minstens 8).

Divit

Waarom afleiding de belangrijkste oorzaak is van je ongemak

Het kwaad bestaat niet; is de afleiding Onze tijd is het tijdperk van afleiding. De veronderstelde materiële welvaart van technologie en kapitalisme (althans in theorie) heeft een overmaat aan vrije tijd of 'vrije tijd' opgeleverd. Maar deze tijd is echt snel bezet door entertainment of beroepen die ons verbonden houden met een constante stroom van informatie die bedoeld is om ons te vermaken of te verbeteren (onze productiviteit, onszelf, enz.

Divit

Symbiotisch paar: wanneer u denkt verantwoordelijk te zijn voor wat uw partner voelt

Als algemene regel geldt dat koppelen vanuit een positie van 'jouw pijn = mijn verantwoordelijkheid' de neiging heeft te resulteren in een soort partner dat bekend staat als 'symbiotische partner' Bij koppeltherapie is het gebruikelijk om relaties te vinden die blijkbaar zelfvernietigend gedrag behouden zonder het te beseffen

Divit

Ga eenvoudig de trap op of laad tassen van de markt om de gezondheid te verbeteren

Voordelen verkrijgen door te oefenen is gemakkelijker dan u denkt Het is bekend dat lichamelijke activiteit meerdere voordelen bevordert voor de fysieke, mentale en emotionele gezondheid van een persoon. Het lijkt echter ingewikkeld om een ​​paar uur of extra geld te zoeken om te registreren en regelmatig naar een sportschool of sportcentrum te gaan, als we een baan hebben van meer dan 40 uur per week of onze economie is net genoeg om te overleven, of Als onze omgeving niet is geconditioneerd of beveiliging biedt om de mogelijkheid van fysieke activiteit op straat te garanderen. Ge

Divit

Dit zijn de effecten op de hersenen van correct ademen

Een bewuste ademhaling kan de structuur van de hersenen veranderen om intense emoties onder ogen te kunnen zien Hoewel de kunst van goed ademen deel uitmaakt van oude oosterse praktijken, zoals tantra en hindoeïsme, zijn de afgelopen decennia wetenschappelijke gegevens verantwoordelijk geweest voor het aantonen van de significante invloed ervan op het lichaam en de geest van mensen.

Divit

4 typische ochtendacties die u moet wijzigen om uw prestaties gedurende de dag te verbeteren

Van rennen tot op tijd aankomen tot koffie drinken direct na het wakker worden, dit zijn de meest voorkomende fouten die het dagelijks leven beïnvloeden Er wordt gezegd dat het voor een goede morgen nodig is om dat moment de avond ervoor voorbereid te zijn, van het voorkomen en organiseren van de oorbellen van de volgende dag (zoals het bereiden van de lunch of de sportschoolkoffer) tot het verkrijgen van positieve gedachten die een optimale rust in de Volgende 6 of 8 uur slaap.

Divit

De onderlinge afhankelijkheid tussen ademhaling en bewustzijn: de sleutel tot meditatie

De mentale toestanden zijn afhankelijk van de ademhaling, de geest volgt de ademhaling Een paar jaar geleden werd een wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd waarin werd aangetoond dat ademhaling mentale toestanden beïnvloedt, wat een verband suggereert tussen ademhalingssnelheid en emotionele toestanden.

Divit

Wat is het doel van meditatie en hoe weet je of je goed mediteert?

Dit is wat de contemplatieve tradities waarin meditatie wordt geboren, leren over het doel van de praktijk en de tekenen van prestatie De vele voordelen van meditatie zijn momenteel goed bekend, met name bij het verminderen van stress en het verbeteren van de cognitie. Dit vanuit wat we een wetenschappelijke benadering kunnen noemen, maar verder dan de aspecten van wijsheid en spirituele realisatie die worden onderwezen door tradities zoals het boeddhisme en het hindoeïsme, waarvan meditatie is afgeleid in de moderne toepassing.

Divit

Onderzoek toont aan dat het drinken van thee de herseninterconnectie verbetert

Thee drinken heeft belangrijke cognitieve effecten Iedereen weet dat het hebben van een goede thee in de ochtend - of het nu een groene, zwarte of oolong thee is - de geest concentreert en niet alleen een hogere productiviteit genereert, maar meestal ook alertheid en duidelijkheid produceert. Deze kortetermijneffecten lijken vergelijkbare langetermijneffecten te hebben, volgens een relevant wetenschappelijk onderzoek dat onlangs door een internationaal team is voltooid

Divit

Waarom eenzaamheid je immuunsysteem verzwakt

Het immuunsysteem lijdt aan de stress van eenzaamheid Het immuunsysteem is een dynamisch organisme dat niet alleen uit menselijke cellen bestaat, maar ook uit bacteriën en micro-organismen in een complexe interactie. Zoals alles wat er in de natuur gebeurt, leeft het immuunsysteem een ​​gewenningsproces en deze gewenning is een dynamische vorm van geheugen. Tot

Divit

Hoe identificeer je of je depressieve gedachten hebt?

De neurotische lus vindt plaats wanneer een individu vecht tegen zijn eigen emoties, waardoor hij volledig verwoest, gestrest en met een licht gevoel van tirannie jegens zichzelf achterblijft. Depressie, die ook kan worden opgevat als het laatste middel dat onze psyche vindt om zichzelf te verdedigen tegen gedachten vol angst, wordt vaak op verschillende manieren ervaren

Divit

Heb je een slechte adem? Stress kan de oorzaak zijn

Wanneer stress buitensporig en alomtegenwoordig wordt, kan dit het welzijn van mensen in gevaar brengen Stress is een van de belangrijkste psychologische en fysiologische bronnen die mensen bezitten. Als algemene regel wordt het geactiveerd wanneer een persoon wordt geconfronteerd met situaties die zijn capaciteiten te boven gaan en bijgevolg hen dwingt om te bewegen om hun overleving te verzekeren

Divit

Dit zijn de meest voorkomende toxische gedragingen in een relatie

We zijn geneigd te geloven dat dit gedrag normaal is, maar in werkelijkheid zijn ze een teken van onderontwikkelde affectieve hulpmiddelen In de afgelopen jaren is de term 'giftig' gebruikt als een paraplu die een verscheidenheid aan gedragingen omvat die zijn gecategoriseerd als gewelddadig of agressief en die kunnen voorkomen in het gezin, in een relatie, op het werk of zelfs met vrienden

Divit

Mexicaanse wetenschapper ontwikkelt totale genezing voor humaan papilloma

Deze onderzoeker heeft aangetoond dat fotodynamische therapie kan worden gebruikt om het humaan papillomavirus uit te roeien en zelfs om laesies van baarmoederhalskanker in een vroeg stadium te elimineren. Humaan papillomavirus (HPV) is een van de meest complexe seksueel overdraagbare infecties die er zijn

Divit

Slapen in aparte bedden was gebruikelijk bij koppels, is het zinvol om deze praktijk te hervatten?

Sommigen zeggen dat slapen in aparte bedden "reserve-afstand mogelijk maakt voor optimale rust tijdens de slaap" Tegenwoordig lijkt het normaal en wenselijk dat koppels in hetzelfde bed slapen. In feite slapen in aparte bedden meestal een waarschuwingsteken voor een maatschappelijk probleem

Divit

Statistieken tonen aan dat mensen te veel antidepressiva en opiaten nemen

Voorgeschreven medicijnen zijn een enorm wereldwijd gezondheidsprobleem Een alarmerend statistisch rapport, opgesteld door de volksgezondheidsorganisatie in Engeland, onthult dat mensen in dat land grote hoeveelheden voorgeschreven medicijnen consumeren, zoals benzodiazepanen, opiaten, antidepressiva, anxiolytica of anderen